Sahijab – Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil sudah tidak diragukan lagi khasiatnya. Susu yang menjadi salah satu pengganti susu yang sangat terkenal memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi ibu hamil. Awalnya, minuman sehat dan beraroma ini muncul sebagai produk limbah dalam pembuatan tahu.
Namun saat ini, susu kedelai dapat dengan mudah ditemukan di mana-mana dan baik untuk kesehatan ibu hamil. Kandungan vitamin, mineral dan antioksidan dalam susu kedelai dapat memberikan manfaat kesehatan yang sangat penting untuk ibu hamil.
Seperti yang sudah diketahui, susu kedelai sendiri bisa dijadikan pengganti susu sapi untuk orang-orang yang menjalani pola hidup sebagai vegan atau vegetarian. Menurut penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa makanan dan minuman yang mengandung kedelai, seperti kacang kedelai, edamame, tahu, tempe, dan susu kedelai mengandung berbagai phytochemical dan antioksidan.
Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan berbagai manfaat susu kedelai bagi ibu hamil.
Baca Juga: 4 Manfaat Susu Kedelai, Bantu Jaga Kesehatan Otak Hingga Otot
Ibu hamil lebih rentan mengalami kelelahan akibat perubahan hormon selama masa kehamilan. Maka dari itu dengan konsumsi susu kedelai memiliki manfaat untuk memasok tambahan energi bagi ibu hamil. Hal ini dikarenakan karbohidrat yang terkandung dalam susu kedelai memiliki peran sebagai sumber energi menjadi salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan.
