Jika napas Anda tidak segar, mulut kering dan penumpukan plak mungkin penyebabnya. Soda kue dapat melawan mikroba di mulut Anda dan dapat menetralisir bau mulut hingga 3 jam. Buatlah obat kumur dengan setengah sendok teh soda kue dan secangkir air. Kumur selama satu menit 3-4 kali per hari.
Baca Juga: Cara Mencuci Hidung dengan Air Garam yang Benar
Jika Anda berolahraga atau melakukan pekerjaan fisik dalam panas cukup lama, bisa kehilangan cairan dan garam dalam keringat. Ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam, terutama di lengan, perut dan betis. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu mengonsumsi cairan dan garam. Anda dapat minum minuman olahraga atau makan makanan asin dengan air. Dalam keadaan darurat, Anda dapat membuat minuman olahraga sendiri dengan mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam satu liter air.
Merasa sedikit tidak teratur? Ikuti petunjuk dosis untuk melarutkan garam Epsom dalam segelas air (biasanya 2-6 sendok teh per hari). Anda bisa menambahkan perasan lemon agar rasanya lebih enak. Ini biasanya akan membantu Anda pergi dalam 1/2 jam sampai 6 jam.