Terlalu banyak garam dan gula dalam makanan dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas. Masing-masing kondisi ini dapat membahayakan ginjal. Jadi, jika Anda melakukan pembersihan ginjal, istirahatkan garam meja dan gula olahan.
Asam oksalat merupakan asam organik yang bersifat racun bagi manusia dalam jumlah banyak. Makanan kaya asam oksalat seperti bayam, dan cokelat hitam dapat meningkatkan jumlah oksalat dalam darah. Oksalat terkait dengan pembentukan batu ginjal, jadi Anda harus berhati-hati tentang berapa banyak yang Anda masukkan ke dalam tubuh.
Mungkin aneh untuk menemukan ini pada panduan pembersihan ginjal. Namun, penting untuk tidur nyenyak saat Anda membersihkan ginjal karena siklus tidur-bangun Anda mengatur beban kerja dan fungsi ginjal.
Singkatnya, ginjal adalah organ yang bekerja keras dan membersihkan diri. Mereka melakukannya dengan baik selama mereka tidak terkena racun lingkungan atau makanan yang berlebihan. Kelelahan, pergelangan kaki bengkak, dan volume urin rendah adalah beberapa tanda stres ginjal.