“Adanya antara subuh sama syuruq maka waktu itu jangan tidur, sebab kalau itu kita tidur, lemah jantung kita,” pesan dr. Zaidul Akbar tentang 1 hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat subuh.
Baca Juga: Tips Mengatasi Kaki Pecah-Pecah, dr. Zaidul Akbar: Gunakan Pisang
Menurut dr. Zaidul Akbar sebaiknya saat subuh banyak melakukan aktivitas seperti jalan kaki, atau banyak gerak. Selain itu terdapat juga cara dengan berdiam diri di masjid dari subuh hingga waktu syuruq. Sehingga mendapatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Apabila memilih tidur saat subuh, selain tidak mendapatkan manfaat dari antioksidan yang ada saat subuh ini, juga mempunyai dampak bagi kesehatan jantung seperti yang disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar ini.
“Nabi contohkan ya, salah satu tidur yang paling buruk adalah tidur ba’dha subuh,” kata dr. Zaidul Akbar.
Maka sedingin apapun udara saat subuh, jika ada manfaat yang baik untuk kesehatan maka tidak ada salahnya untuk tetap bangun dan tidak tidur lagi.