Sahijab – Lobak merah menjadi salah satu jenis sayuran yang masuk ke dalam golongan umbi-umbian. Walaupun tidak begitu terkenal seperti lobak putih. Ternyata lobak merah juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal ini dikarenakan lobak merah memiliki kandungan yang kaya akan beta karoten, vitamin B, vitamin C, alpha karoten, dan juga kalsium.Selain itu lobak merah juga mengandung mineral seperti magnesium, dan kalium yang baik untuk kesehatan.
Namun keberadaan lobak merah masih tergolong jarang dikonsumsi di Indonesia. Padahal memiliki sejumlah manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Dilansir dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab rangkum manfaat lobak merah bagi kesehatan.
Baca Juga: 4 Alasan Wanita Harus Tahu Manfaat Tomat untuk Kulit
Salah satu manfaat lobak merah bagi kesehatan yaitu dapat menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan lobak meram mengandung serat yang termasuk zat gizi bertujuan untuk melancarkan kerja sistem pencernaan. Selain itu terdapat kandungan air yang terdapat dalam lobak merah dapat membantu mencegah sembelit serta membuat buang air besar jadi lebih teratur
