Selain itu menu sarapan diet bagi pemula yaitu dengan konsumsi donat kentang. Makanan ini dapat Anda coba untuk sarapan kamu di pagi hari. Donat kentang ini dianggap menjadi penawar racun alami asam yang berlebihan pada tubuh. Kemudian, untuk kentangnya sendiri bermanfaat memperbanyak pertumbuhan bakteri baik di dalam saluran pencernaan.
Baca Juga: 6 Cara Makan Lebih Banyak Diet Mediterania dalam Makanan
Menu sarapan diet bagi pemula berikutnya yaitu pisang. Buah yang satu ini kaya akan serat dan bisa jadi pilihan menu sarapan sereal manis untuk memuaskan perut Anda. Satu buah pisang ukuran sedang memiliki lebih dari 100 kalori namun mengandung 3 gram serat makanan. Serat dapat membantu memperlambat pengosongan perut untuk menahan keinginan untuk mengemil dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Terdapat menu sarapan diet bagi pemula yang sayang untuk dilewatkan yaitu alpukat pancake. Pada umumnya, alpukat tidak hanya mengandung kaya akan lemak sehat. Tetapi juga sangat baik untuk kesehatan kandungan seratnya. Serat yang tinggi dapat membantumu untuk meredakan rasa lapar.