Sahijab – Manfaat terong ungu untuk kesehatan ginjal tidak bisa dianggap sepele, karena kandungan nutrisi di dalamnya. Terong ungu mengandung antioksidan, yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi tubuh termasuk ginjal.
Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu mencegah oksidasi, dan membantu pasien dialisis atau orang dengan penyakit ginjal kronis (CKD). Selain itu, makanan sehat yang satu ini dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Mari kita cari tahu daftar manfaat terong ungu untuk kesehatan ginjal, yang dikutip Sahijab dari laman Health Benefits.
Baca Juga: 9 Manfaat Tamarillo untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Alasan mengapa terong baik untuk kesehatan ginjal adalah karena di dalamnya terdapat potasium. Dalam hal ini, terong memiliki potasium yang rendah di dalamnya. Sayur yang satu ini mengandung 2 mg natrium per cangkirnya, yang akan membantu mencegah masalah ginjal.