Sahijab – Anda pastinya sudah mengetahui buah yang satu ini. Ya, buah Rambutan! buah ini seringkali ditemukan di Indonesia, pasalnya buah rambutan hanya bisa tumbuh di negara tropis saja. Selain itu, buah rambutan mempunyai rasa yang segar dan manis dan baik dikonsumsi bagi pria maupun wanita, serta anak-anak hingga orang dewasa.
Dibalik rasanya yang segar dan manis, ternyata buah rambutan yang mempunyai nama latin Nephelium Lappaceum ini memiliki sejumlah nutrisi yang mampu untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit
Selain itu, rambutan juga kaya serat, vitamin, dan mineral. dalam 100 gram daging buah rambutan memiliki kandungan 1,3-2 gram serat. Serat tersebut tentu baik bagi kesehatan, terutama sistem pencernaan.
Jika ada konsumsi 5-6 buah rambutan, maka sudah memenuhi 50 persen kebutuhan vitamin C harian. Selain itu, buah rambutan juga dapat memberikan senyawa antioksidan yang berperan penting untuk mencegah berbagai penyakit.
Dari sejumlah nutrisi yang terdapat pada buah rambutan, terdapat manfaatnya bagi kesehatan yang harus Anda ketahui. Dikutip dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab sajikan berbagai manfaat buah rambutan bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat rambutan bagi kesehatan tubuh yaitu dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan dalam buah rambutan terdapat kandungan yang kaya akan vitamin C sehingga Anda dapat terhindar dari penyakit jantung akibat rusaknya dinding pembuluh darah.
