Sahijab – Seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya bahwa Indonesia saat ini mengalami lonjakan kasus Omicron, varian virus baru dari covid-19. Maka dari itu Pemerintah Indonesia telah menerapkan kembali PPKM yang dimaksudkan agar menghambat lonjakan orang yang terpapar Omicron.
Maka dari itu sebaiknya kita menjaga selalu kesehatan kita. Namun, bagaimana cara yang tepat untuk selalu menjaga kesehatan tubuh sehingga tidak terpapar Omicron? Salah satu praktisi kesehatan serta penceramah yang dikenal memilii resep JSR (Jurus Sehat Rasullulah) dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menjaga asupan makanan supaya tidak mudah terkena penyakit yang menyerang kesehatan
Menurut dr. Zaidul Akbar, supaya tubuh tidak gampang sakit maka sangat penting untuk menjaga asupan makanan yang di konsumsi. Hal ini dikarenakan sangat mempengaruhi daya tahan tubuh seseorang. Beliau juga mengatakan apabila tidak menjaga asupan tubuh maka sangan mungkin penyakit dapat dengan mudah menyerang kesehatan termasuk Omicron.
Baca Juga: Resep Herbal Paru-Paru Sehat, dr Zaidul Akbar: Konsumsi Bahan Ini
“Jenis makanan ini merupakan beberapa penyebab yang sering membuat tubuh menjadi sakit jika dikonsumsi dengan tambahan dan pengolahan yang tidak benar,” kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan melalui kanal Youtube Bisikan.com yang dikutip Sahijab, terdapat 5 jenis makanan yang harus dihindari oleh seseorang agar tidak gampang sakit.
“Gula pasir itu racun, jadi langkah pertama untuk hidup sehat dan tidak gampang sakit adalah hindari konsumsi gula pasir, sebagai gantinya untuk mendapatkan glukosa kita bisa konsumsi buah-buahan untuk mendapatkan rasa manis itu” kata dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Cara Mengatasi Panu Pada Kulit dan Wajah ala dr Zaidul Akbar
Salah satu jenis makanan yang sebaiknya dihindari menurut dr Zaidul Akbar yaitu produk olahan yang mengandung tepung. Apabila Anda menginginkan tubuh yang sehat, maka langkah yang dapat dilakukan yaitu menghindari makanan tersebut sehingga tidak gampang sakit.
Selain itu, bahan makanan yang selanjutnya dihindari agar tidak terkena omicron yaitu susu sapi dan bahan turunnya seperti mentega dan keju.
dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa beras putih sebaiknya dihindari, hal ini dikarenakan pada zaman sekarang sayuran, padi, dan tanaman lainnya kebanyakan diberi obat pestisida. Sehingga mengurangi nilai gizi atau kandungan yang ada dalam beras tersebut, selain itu beras putih memiliki kandungan gula yang tinggi.
Bahan makanan terakhir yang tidak disarankan untuk dikonsumsi adalah makanan yang mengandung minyak goreng, karena selain mengandung lemak yang tidak baik penggunaan minyak goreng yang digunakan lebih dari satu kali akan menjadi lemak trans yang sangat berbahaya untuk kesehatan jantung.
“Bukan tidak mungkin 20-30 tahun lagi banyak ditemui kasus kanker, auto imun, bahkan penyakit degeneratif lainnya di Indonesia “ kata dr. Zaidul Akbar