Bit adalah pembangkit tenaga besi, kalsium dan asam folat antara lain. Sayuran ini dapat mengurangi retensi air dan kembung, sesuatu yang biasa dialami wanita selama menstruasi. Monisha memasukkannya ke dalam daftar makanan yang bisa memicu menstruasi.
Jadi, jika menstruasi yang tidak teratur membuat Anda kesulitan, cobalah makanan super ini. Namun, perhatikan bahwa makan makanan super ini mungkin hanya membantu dalam menginduksi menstruasi dan bukan obat.