Cara membuatnya:
Baca Juga: Makanan Ini Bisa Mencerdaskan Otak Anak Menurut dr Zaidul Akbar
Namun dalam pengobatan dan pembersihan lemak di pembuluh darah dan jantung ini, ada beberapa pantangan yang harus diperhatikan. Dokter Zaidul Akbar memberikan pantangan yang harus dihindari, berikut di antaranya:
1. Hentikan makan makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng, Anda bisa menggantinya dengan makanan rebus atau pepes atau sup atau di oven.
2. Semua produk yang menggunakan gula pasir putih, terutama minuman.
3. Semua makanan yang memakai tepung terigu, termasuk gorengan.
Anda juga bisa rutin makan buah alpukat sehari satu buah, dan jangan lupa untuk berpuasa sunnah sehingga mempercepat pembersihan lemak di jantung dan pembuluh darah.