Tip: Seperti halnya LISS Cardio, Anda disarankan untuk tetap berada di dalam dan di bawah batas maksimum Anda. Fokus pada latihan singkat dengan intensitas lebih tinggi satu jam sebelum berbuka untuk memastikan pembakaran lemak maksimal terjadi.
Baca Juga: Tips Mudah untuk Mengatasi Perut Kembung Saat Berpuasa
Jadi selama Anda menjaga pola makan yang sehat dan melakukan olahraga yang aman, dapat menjalani puasa selama Ramadhan dengan sehat. Tetap sehat selama Ramadhan akan menjadikannya pengalaman yang luar biasa yang dapat Anda bagikan dengan orang yang Anda cintai dan bahkan, semua saudara dan saudari Muslim Anda di seluruh dunia!