- Membantu dalam perbaikan jaringan postpartum
- Mempertahankan penglihatan normal
- Memperkuat fungsi kekebalan tubuh
- Mempertahankan kapasitas fungsional sistem reproduksi wanita
Untuk janin:
- Membantu perkembangan tulang
- Membantu perkembangan organ janin dan kesehatan tulang
- Membantu dalam pembentukan jaringan epitel
Baca Juga: Demam Selama Kehamilan, Kenali Gejala dan Cara Pengobatannya
Makanan yang Mengandung Vitamin A yang Baik
Makanan berikut adalah sumber yang kaya vitamin A.
- Hati sapi
- Ubi jalar
- Bayam
- Wortel
- Keju ricotta
- Ikan haring
- Susu bebas lemak atau skim
- Blewah
- Paprika
- Mangga
- Sereal
- Telur
- Kacang polong hitam
- Aprikot
- Brokoli
- Salmon
- Tuna
- Ayam
- Kacang pistachio