Sahijab – Dalam agama islam, bangun shubuh adalah sebuah kewajiban karena kita harus menunaikan sholat di waktu ini. Namun bukan hanya sebuah kewajiban saja, tetapi di waktu ini juga ada beberapa keutamaan yang memang pahalanya sangat besar.
Kini, dunia medis pun menyetujui apa saja manfaat dari bangun shubuh yang juga baik untuk kesehatan. Meskipun awalnya memang terasa sangat berat bangun di saat sedang nikmat-nikmatnya tidur, tapi beberapa manfaat berikut ini jangan sampai Anda lewatkan.
Baca Juga: Keutamaan Serta Manfaat Mandi Sebelum Subuh Menurut Agama Islam
Meskipun mungkin terasa seperti tugas berat, bangun shubuh akan menjadi kebiasaan baik. Anda tidak hanya dapat memperoleh manfaat secara fisik tetapi juga secara mental. Dikutip Sahijab dari Pharmeasy, berikut di antara manfaatnya:
Ketika Anda bangun lebih awal dari waktu yang dijadwalkan, Anda tidak hanya dapat menikmati kopi pagi tetapi juga melakukan banyak aktivitas. Tidak punya waktu untuk hobi Anda? Sederhana, bangun pagi. Anda bisa melakukan olahraga yoga ke dalam rutinitas di pagi hari tanpa gangguan.