Sahijab – Camilan seringkali menjadi biang kerok kenaikan berat badan, namun tidak semua camilan sama dan membuat obesitas. Dan yang harus Anda tahu adalah seperti apa camilan yang justru baik untuk kesehatan, seperti kaya protein namun rendah kalori.
Memilih camilan yang sehat tidak hanya menjaga berat badan, tetapi juga mampu membuat tubuh menjadi lebih bugar. Satu-satunya cara untuk membedakan kesehatan dari camilan adalah dengan memperhatikan kualitasnya, pilih makanan ringan bergizi yang tinggi protein salah satunya.
Berikut adalah daftar 5 camilan ringan berprotein tinggi dan rendah kalori, yang bisa Anda kunyah setiap kali perut keroncongan.
Baca Juga: Resep Pisang Coklat Lumer Kesukaan Keluarga
Ini adalah salah satu cara termudah untuk mendapatkan banyak nutrisi sambil mengatasi rasa lapar sebelum waktunya. Sekantong kacang dan biji-bijian campuran menyediakan protein, vitamin A, E, dan B6 dalam jumlah yang luar biasa. Bersama dengan mineral seperti seng, tembaga, magnesium, besi dan banyak lainnya. Asam lemak omega 3 juga tersedia dalam kacang-kacangan dan biji-bijian yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut Anda.