Sahijab Tips – Tekanan darah tinggi yang berlangsung terus-menerus bisa sangat berbahaya untuk kesehatan dan harus segera ditangani. Jika tidak diobati dengan benar, maka bisa menyebabkan serangan jantung dan strok yang saat ini menjadi silent killer.
Selain menjaga pola hidup sehat, menurunkan tekanan darah tinggi yang tepat harus menjadi perhatian. Selain itu, penyebab seperti stres dan kurangnya olahraga juga harus dihindari agar penyakit yang satu ini tidak terus menerus Anda rasakan.
Selain obat, ada beberapa pengobatan tradisional yang telah terbukti ampuh bahkan dengan tanaman asli Indonesia. Dikutip Sahijab dari laman VIVA.co.id, dr. Sri Redjeki Endang, M.Si membeberkan apa saja resep herbal yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 7 Manfaat Selada Merah, Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Baik bawang putih maupun madu, memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan. Bahkan bawang putih yang direndam dengan madu selama satu bulan di suhu ruangan, mampu membantu menurunkan tekanan darah. Membuatnya pun sangat mudah.
Anda bisa gunakan bawang putih utuh atau potongan, kemudian masukkan ke dalam toples dan tutup rapat. Biarkan selama satu bulan lamanya, dengan tujuan agar kandungan asilin di dalam bawang putih bisa masuk ke madu. "Banyak khasiatnya, bantu melancarkan sirkulasi darah. Rasanya seperti salak," kata dr. Sri.
Daun beluntas dikenal oleh masyarakat Jawa untuk menghilangkan bau badan. Siapa sangka jika daun yang satu ini juga mampu membantu menurunkan kadar tekanan darah tinggi. Dijelaskan Sri Redjeki, daun ini memiliki kandungan flavonoid, tanin, dan asam klorogenik yang ternyata bersifat diuretik dan dapatkan menurunkan kolesterol.
Cara menggunakan daun ini adalah dengan mengambil 10 lembar daun beluntas dan 2 siung bawang putih. Kemudian blender dan tambahkan dua gelas air lalu saring dan tambahkan madu untuk memberikan rasa nikmat. Minuman ini bisa dikonsumsi dua kali dalam sehari sesudah makan di pagi dan sore hari.
Resep herbal berikutnya adalah dengan belimbing wuluh, temulawak dan kumis kucing. Ketiganya memiliki segudang manfaat kesehatan bagi kesehatan tubuh. Misalnya, belimbing wuluh diketahui mengandung antioksidan, vitamin A, B dan C yang dapat menstabilkan tensi.
Kumis kucing diketahui memiliki sifat diuretik ini dapat membantu menurunkan tekanan darah. Untuk ramuan ini siapkan 5 buah belimbing wuluh, 3 jari temulawak dan 10 lembar daun kumis kucing.
Cara membuatnya juga sangat simple, siapkan dua gelas air lalu panaskan. Setelah itu masukkan temulawak, belimbing wuluh yang sudah dipotong-potong lalu masukkan 10 lembar daun kumis kucing lalu tambahkan dua buah gula aren untuk menambah rasa. Kemudian rebus hingga mendidih, setelah 5-10 menit saring lalu konsumsi pada pagi dan sore hari untuk membantu menurunkan kadar tekanan darah secara perlahan.
Mudah bukan menurunkan tekanan darah tinggi dengan efektif, rasanya nikmat namun khasiatnya tetap mujarab.
Artikel ini pernah tayang di VIVA.co.id dengan judul: 3 Resep Ramuan Herbal Efektif Turunkan Tekanan Darah Tinggi