Sahijab Tips – Perawatan diri bagi wanita tidak hanya menyangkut seputar kulit, rambut, wajah atau bahkan kecantikan pada umumnya. Tetapi wanita juga perlu memperhatikan perawatan emosi, finansial hingga pekerjaan yang akan mendukung kesehatannya secara fisik.
Beberapa perawatan diri berikut ini mungkin masih belum banyak dilakukan oleh wanita, dengan berbagai alasan. Padahal sangat penting untuk diperhatikan. Berikut adalah 7 perawatan diri yang harus selalu diperhatikan oleh wanita. Apa saja?
Baca Juga: Apakah Menopause Mempengaruhi Kadar Kolesterol pada Wanita?
Perawatan emosional bisa mendorong kemampuan beradaptasi, ketahanan, dan kapasitas untuk menangani rintangan hidup yang tak terhindarkan. Istirahat, batasan yang sehat, self-talk yang baik, dan perhatian serta penerimaan dari lingkungan sekitar adalah empat komponen utama dari perawatan diri emosional.
Perawatan fisik akan meningkatkan standar hidup, dan menjaga diri dari penyakit fisik dan mental. Dengan fisik yang sehat, maka Anda bisa merasakan kegembiraan, mencintai diri sendiri, dan lebih menikmati dunia di sekitar kita. Istirahat yang cukup, makan yang sehat, banyak minum air putih, dan jaga kebersihan diri adalah bagian dari perawatan fisik.