Misalnya, seorang ibu dengan hiperemesis gravidarum (HG) dapat mengalami mual dan muntah yang persisten dan parah, menyebabkan nafsu makan yang buruk, dehidrasi, dan ketidakseimbangan elektrolit
Berikut adalah beberapa tips praktis untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan untuk kehamilan yang sehat.
Muntah atau mual yang sering dapat menyebabkan kehilangan nafsu makan yang parah dan enggan makan. Jika Anda menghadapi masalah ini, jangan memaksakan. Sebagai gantinya, bagilah tiga kali makan besar (sarapan, makan siang, dan makan malam) menjadi empat hingga lima kali makan kecil dan makanlah secara berkala.
Dengan cara ini, jumlah makanan yang Anda makan jauh lebih sedikit, yang membantu menjaga makanan tetap di perut. Juga, makan porsi kecil makanan secara berkala membantu menjaga kadar gula darah Anda dalam kontrol yang baik.