Sahijab Tips – Jus bit kini banyak dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tapi apakah Anda menyadari efek samping dari jus bit? Misalnya, bit tinggi oksalat, yang mengikat kalsium dan dapat memicu pembentukan batu ginjal pada individu yang rentan.
Akumulasi ion logam di hati juga dikaitkan dengan konsumsi bit yang berlebihan. Apakah ini berarti Anda harus benar-benar menghindari makanan bergizi ini? Tidak, tetapi mengonsumsinya dalam jumlah sedang dan memperhatikan efek sampingnya dapat membantu meminimalkan risiko.
Baca Juga: Manfaat Jus Bit dan Wortel untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Beeturia ditandai dengan perubahan warna urin setelah asupan bit atau makanan yang diwarnai dengan bit. Urin dapat berkisar dari merah muda hingga merah tua, dan kondisi ini dapat terjadi pada sekitar 14 persen populasi dan frekuensinya meningkat pada mereka yang kekurangan zat besi.
Bagi sebagian besar, beeturia merupakan fenomena yang tidak berbahaya yang sembuh dengan sendirinya, setelah individu mengurangi asupan jus bit.
