Biji teratai sangat baik dan mampu meningkatkan dorongan seksual pada pria dan wanita. Juga meningkatkan sirkulasi darah ke bagian reproduksi dan memastikan kesehatan seksual. Biji teratai juga membantu dalam memelihara sperma pada pria.
Teratai dikenal untuk menjaga pertumbuhan janin agar tetap sehat. Di dalamnya terkandung segudang nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, natrium, seng, asam folat dan mangan. Juga kaya akan protein dan serat. Seorang wanita hamil dapat menikmati hidangan teratai yang disukainya.
Ayurveda menggambarkan teratai sebagai ramuan kecantikan. Karena kaya akan antioksidan, yang menunda penuaan kulit. Teratai mengurangi bintik-bintik dan menambahkan cahaya ke wajah. Ekstrak teratai juga dikatakan sebagai bahan penting dalam Kumkumadi Tailam, minyak wajah yang bekerja sangat baik untuk kulit.
Teratai memiliki potensi untuk mendinginkan tubuh dengan mengurangi panas tubuh. Juga dikenal memiliki efek menenangkan. Memelihara bunga teratai dalam pot di rumah dapat memberi Anda ketenangan dan membantu meredakan amarah.