Sahijab Tips – Refluks asam lambung atau yang biasa kita sebut sebagai penyakit asam lambung memang membuat ketidaknyamanan, apalagi sampai naik ke tenggorokan. Selain itu, timbul juga gejala seperti sakit di tenggorokan hingga perih di bagian dada yang sulit dihilangkan.
Penyakit ini bisa dipicu akibat beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan, baik disadari atau tidak. Dan jika terus menerus dilakukan maka bisa mengancam jiwa, dan harus segera Anda hentikan sekaligus melakukan pengobatan yang benar.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, beberapa kebiasaan berikut ini harus Anda waspadai jika sering mengalami asam lambung naik ke tenggorokan. Apa saja?
Otot sfingter di ujung bawah kerongkongan Anda rileks pada waktu yang salah untuk menyebabkan refluks asam, yang menyebabkan asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Kelebihan berat badan atau obesitas menurunkan tekanan yang menahan sfingter tertutup, yang menyebabkan refluks asam. Jadi, cobalah untuk menjaga berat badan tetap terkendali dengan berolahraga dan makan makanan yang sehat.