Sahijab Tips – Pernahkah Anda bertanya-tanya apa saja manfaat mandi dengan air garam, atau berendam di dalamnya? Salah satu manfaat menambahkan garam ke dalam ember atau bak mandi berisi air hangat adalah dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran.
Namun mandi air garam mandi lebih dari itu, dan telah digunakan sebagai cara yang mudah dan murah untuk mengobati penyakit kesehatan mental dan fisik. Ini biasanya dibuat dari magnesium sulfat atau garam Epsom, meskipun garam laut juga bisa Anda gunakan.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, mandi atau berendam dengan air garam hangat bagus untuk menghilangkan stres hingga sakit dan nyeri. Berikut adalah mandi air garam lebih lengkap, yang mungkin bisa Anda coba di rumah setelah aktivitas seharian.
Mineral dalam mandi detoks dikatakan membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan, mengurangi stres, meredakan sembelit, dan membantu tubuh menghilangkan polutan. Efek positif aromaterapi pada relaksasi dan peningkatan suasana hati, dapat ditingkatkan dengan memasukkan minyak esensial seperti lavender atau peppermint.
Garam mandi dapat membantu mengatasi nyeri otot dan bahkan sakit kepala dengan mengurangi peradangan. Sangat bermanfaat untuk menambahkan garam mandi dan beberapa tetes minyak esensial untuk meningkatkan relaksasi otot.
Garam mandi dapat digunakan untuk mengobati eksim, psoriasis, dermatitis kontak, dan kaki atlet untuk mengurangi peradangan dan iritasi kulit.
Mandi dengan air garam Epsom hangat akan membantu meredakan otot yang tegang setelah berolahraga serta persendian yang kaku dan nyeri. Garam mandi juga dapat digunakan untuk menargetkan persendian dan bagian tubuh tertentu.
Sekarang Anda tahu mengapa mandi air asin direkomendasikan sebagai cara yang fantastis untuk menyembuhkan dan merevitalisasi tubuh yang kelelahan. Jadi, cobalah!