Masalah tidak berhenti sampai di sini, karena kondisi tersebut terjadi bersamaan, sebenarnya bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan lain. Ya, ada beberapa masalah yang terkait dengan sakit kepala dan sembelit. Mereka termasuk sindrom iritasi usus besar yang memengaruhi sistem pencernaan, penyakit celiac, yang merupakan reaksi kekebalan terhadap makan gluten, dan fibromyalgia, yang merupakan kelainan yang ditandai dengan nyeri muskuloskeletal yang meluas.
Jika Anda sembelit, pasti sudah sering mendengar saran untuk mengonsumsi oat, kacang-kacangan, pisang, dan apel. Yah, itu tidak salah karena makanan ini kaya akan serat. Untuk mengobati sembelit, disarankan diet tinggi serat dengan menambah sejumlah cairan harian.
Jika Anda menderita penyakit celiac, maka harus membuang semua gluten dari makanan. Adapun kecemasan, depresi dan gangguan mood lainnya, pastikan diobati dengan bantuan psikoterapi dan pengobatan.
Sekarang, setelah Anda mengetahui hubungan antara sembelit dan sakit kepala, pastikan berkonsultasi dengan dokter.