Saat Anda mulai batuk, orang-orang membuat daftar panjang makanan yang harus dihindari. Makanan apa pun dengan gula di dalamnya masuk ke daftar "buang" untuk menghindari batuk dan pilek.
Modi mengatakan bahwa batuk adalah "refleks pelindung vital yang dipicu oleh rangsangan mekanis dan kimia", dan gula juga dapat memicu peradangan. Hal ini pada gilirannya dapat memperburuk gejala pilek seperti batuk. Saat Anda makan banyak gula, itu bisa menekan sistem kekebalan tubuh, terutama saat melawan infeksi virus.
Kita tahu bahwa permen atau penganan tradisional pada umumnya dapat memperburuk batuk, tetapi siapa yang tidak suka buah-buahan seperti pir dan stroberi selama musim dingin? Modi mengatakan buah-buahan umumnya dibutuhkan dalam diet apa pun agar tetap sehat.
Adapun buah-buahan yang harus dihindari saat batuk dan pilek adalah yang disimpan di lemari es. Dijelaskannya, buah-buahan yang dingin ini bisa memperparah kondisi yang sudah parah jika Anda terserang batuk dan pilek.
