Sahijab Tips – Salah satu rutinitas wanita di malam hari menjelang tidur adalah membersihkan wajah, melembapkan atau perawatan kulit wajah lainnya. Tapi banyak di antara wanita yang mungkin menyepelekan perawatan yang satu ini, yaitu memijat kaki menjelang tidur di malam hari.
Meskipun ada di antara wanita yang mengoleskan pelembab pada kaki atau merendamnya dalam air hangat, itu saja tidak cukup. Terkadang kaki membutuhkan perawatan yang lebih baik, salah satunya dengan pijatan kaki yang baik di rumah sebelum tidur.
Pijatan kaki di malam hari karena memiliki banyak manfaat, apalagi bagi Anda yang sangat aktif di siang hari baik itu bekerja, mengantar anak atau membantu melakukan pekerjaan lainnya. Selain itu, pijatan juga membantu Anda yang mengalami gangguan tidur sepert insomnia.
Hari kerja panjang dan melelahkan setelah bekerja keras, pijat kaki adalah cara sempurna untuk bersantai dan tidur nyenyak. Memijat kaki di malam hari membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga menjaga kesehatan. Dan direkomendasikan untuk wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi (PMS), atau seseorang yang sedang mengalami gejala menopause.
Mengapa pijat kaki lebih baik di malam hari? Ini karena kaki banyak terdapat pembuluh darah dan syaraf yang terhubung ke bagian tubuh lainnya sehingga akan membuat Anda lebih tenang. Jika Anda menderita sakit kepala, migrain atau depresi, cukup lakukan pijatan kaki.
