Bersepeda selama 30-45 menit jelang berbuka puasa dapat menjaga tubuh tetap bugar. Minum ringan setiap hari bisa membakar sekitar 300 sampai 350 kalori pada tubuh.
Salah satu olahraga yang bisa dilakukan menjelang berbuka puasa adalah berjalan kaki. Manfaatkan aktivitas tertentu untuk melakukan jalan kaki, seperti membeli makanan untuk berbuka puasa atau sekedar ngabuburit yang jaraknya dekat dari rumah.
