4. Menggunakan pencahar
Jika sederet tips di atas telah dilakukan namun belum juga ada perubahan, Anda dapat menggunakan obat pencahar untuk mengatasi sembelit. Namun, jangan gunakan obat ini terlalu sering karena dikhawatirkan terjadi ketergantungan dan merusak sistem alami pencernaan.
5. Konsultasi kepada dokter
Umumnya sembelit dapat sembuh dengan sendirinya, namun apabila sembelit tak kunjung sembuh atau selalu terjadi berulang-ulang, disarankan Anda berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat memberikan penanganan sesuai dengan apa yang Anda butuhkan.