Jakarta– Hidup dalam dunia yang penuh dengan tantangan dan stres, tentu seringkali membuat hati dan pikiran manusia menjadi gelisah. Dalam ajaran Islam, terdapat banyak nasihat dan prinsip yang dapat membantu seseorang menenangkan hati dan pikirannya di tengah-tengah kesibukan dan ujian kehidupan.
Berikut adalah 10 cara menenangkan hati dan pikiran menurut ajaran Islam yang patut Anda coba. Apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.
Sholat dan Zikir
Sholat adalah sarana utama untuk menghubungkan diri dengan Allah. Melalui shalat lima waktu, seseorang dapat merasakan ketenangan dan kedamaian dalam berbicara dengan Sang Pencipta. Selain itu, berdzikir secara teratur juga membantu mengingat Allah dalam segala situasi.
Tawakal kepada Allah
Memahami bahwa segala yang terjadi adalah kehendak Allah dan berserah diri sepenuhnya kepada-Nya akan mengurangi kekhawatiran dan kecemasan yang berlebihan.
