2. Cuka Apel
Proses pembuatan cuka apel menghasilkan senyawa pektin yang membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Keberadaan bakteri baik ini dapat mencegah peradangan saat Anda mengalami diare.
Selain itu, Kandungan antioksidan dalam cuka apel dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi penyebab diare.
3. Yoghurt
Yoghurt dapat membantu mengatasi diare karena mengandung bakteri baik atau probiotik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan memperbaiki fungsi saluran pencernaan.
Selain itu yoghurt juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan infeksi yang menyebabkan diare dan Kandungan probiotik dalam yoghurt dapat membantu memperbaiki fungsi saluran pencernaan.