Mandi secara teratur dapat membantu menjaga kebersihan kulit dan mencegah penumpukan kotoran dan minyak. Gunakan sabun mandi yang lembut, terutama pada area payudara.
Pilih bra yang pas dan nyaman untuk menghindari gesekan dan iritasi. Pastikan bra terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan memungkinkan kulit bernapas.
Konsumsi makanan sehat, minum cukup air, dan hindari stres untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan kulit.
Lakukan pemeriksaan rutin pada payudara untuk mendeteksi adanya perubahan atau masalah yang mungkin timbul. Jika ada gejala yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter.
