Cara Mencegah Timbulnya Jerawat Berlebihan pada Remaja

Sahijab – Kemunculan jerawat pada anak remaja mungkin dianggap sebagai hal yang biasa, terlebih di usia pubertas mereka. Tetapi jika tidak dicegah dari awal, jerawat bisa timbul berlebihan. Dan kamu hanya perlu melakukan perawatan wajah dengan rutin.

Apa penyebab timbulnya jerawat?

Dikutip Sahijab dari Kids Health, berlawanan dengan apa yang mungkin kamu dengar, jerawat tidak disebabkan oleh kulit yang kotor. Jerawat disebabkan oleh kelenjar minyak yang terlalu aktif di kulit, dan akhirnya terjadi penumpukan. Selain itu, ditambah dengan sel-sel kulit mati dan bakteri, yang menyebabkan peradangan pada pori-pori.

Baca Juga: Deretan Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat pada Orang Dewasa

Kelenjar minyak menjadi terstimulasi ketika hormon menjadi aktif selama masa pubertas, itulah sebabnya orang cenderung mengalami jerawat pada usia remaja.

Di sisi lain, kecenderungan seorang remaja berjerawat juga bisa disebabkan sebagian dari genetik. Jadi, jika dalam keluarga kamu memiliki orang yang berjerawat, kemungkinan besar kamu juga akan mengalaminya.

Tidak ada cara pasti untuk mencegah jerawat. Tetapi, beberapa cara berikut bisa membantu mengurangi timbulnya jerawat berlebihan. Apa saja:

• Mencuci wajah: Membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit yang berlebih dan sel-sel kulit mati, yang dapat menyumbat pori-pori. Tetapi sering mencuci wajah juga dapat menyebabkan kerusakan, karena kulit mudah kering yang akhirnya mengiritasi dan menimbulkan jerawat.
• Mencuci wajah setelah berolahraga: Keringat dapat menyumbat pori-pori dan memperburuk timbulnya jerawat. Jika kamu banyak berada di luar ruangan dan mudah berkeringat, penting juga untuk mencuci wajah dengan teratur.
• Gunakan produk kulit noncomedogenic atau nonacnegenic: Ini artinya produk kulit tersebut tidak akan menyumbat pori-pori. Dan ini baik bagi remaja.
• Hentikan semprotan rambut atau gel: Banyak produk perawatan rambut yang mengandung minyak, yang dapat memperburuk jerawat. Cobalah menggunakan produk berbasis air.
• Jerawat di dada atau punggung: Hindari mengenakan pakaian ketat, yang bisa menggosok-gosok kulit dan menyebabkan iritasi.

Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Komedo Hitam di Hidung dengan Mudah

Perawatan untuk remaja berjerawat

Gunakan produk OTC

Bagi sebagian remaja, produk over-the-counter (OTC) bekerja untuk membantu menghilangkan jerawat. Mungkin perlu beberapa waktu untuk menemukan yang paling cocok untuk kamu.

Produk OTC dikemas dengan komposisi yang berbeda-beda. Bahan pelawan jerawat OTC yang paling populer dan efektif adalah benzoil peroksida. Bahan lain, asam salisilat, dapat membantu mengeringkan jerawat.

Jika kamu menggunakan produk OTC namun jerawat tidak hilang, yang terbaik adalah meminta saran dokter. Dokter dapat memberikan gel atau krim khusus, pil, atau kombinasi keduanya.

Hentikan memencet jerawat

Memang menggoda, tetapi memencet atau meremas jerawat biasanya tidak akan menghilangkan masalah. Justru dapat mendorong infeksi berlebihan, sehingga menyebabkan pembengkakan dan kemerahan. Dan bahkan menyebabkan jaringan parut, yang bisa permanen.

Gunakan produk atau resep yang bisa membantu menghilangkan jerawat, alih-alih memencetnya.

Makan makanan bergizi

Makanan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk daam produksi minyak di kulit. Pastikan kamu mendapatkan asupan yang cukup dari mineral dan vitamin, terutama dari buah dan sayur. Hindari makanan berminyak dan siap saji, yang cenderung memperburuk timbulnya jerawat.

Baca Juga: Deretan Makanan untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Lentur

Itulah cara yang bisa kamu gunakan untuk mencegah timbulnya jerawat secara berlebihan di wajah dan bagian tubuh lainnya.