Sahijab – Perawatan kulit tidak hanya dari luar saja, misalkan dengan menggunakan kosmetik. Tetapi kamu juga perlu memperhatikan makanan, yang memainkan peran penting bagi kesehatan tubuh.
Tubuh yang sehat akan berdampak pada kesehatan kulit. Kulit tidak akan mudah berkerut, tetap kenyal dan lentur. Nah untuk itu sangat penting memerhatikan makanan, khususnya untuk merawat kulit tetap sehat dan lentur.
Untuk itu, Sahijab akan sajikan kandungan dari makanan sehat yang dikutip dari Webmd.com, agar kulit tetap sehat dan lentur. Serta makanan apa yang harus dikonsumsi secara rutin.
Baca Juga: 8 Langkah Perawatan Kulit di Rumah untuk Mengatasi Penuaan Dini
Minum air putih adalah salah satu hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kondisi kulit. Air membuat kulit tetap lembab, dan membuat garis-garis halus dan kerutan tidak terlihat. Juga membantu sel mengambil nutrisi dan membuang racun.
Disarankan minum 8 gelas air sehari, tetapi kamu mungkin tidak membutuhkannya sebanyak itu. Air dalam buah-buahan, sayuran, jus dan susu juga perlu diperhitungkan.