Sahijab – Kecantikan dimulai dari dalam atau tubuh, dan untuk mendapatkan kulit wajah glowing kita harus mengonsumsi superfood. Superfood adalah istilah untuk makanan sehat yang kaya akan zat gizi yang baik untuk kesehatan tubuh, kulit hingga rambut.
Jika Anda tidak makan makanan sehat, kulit yang akan terlihat dan terpengaruh. Apalagi jika Anda terlalu banyak makan makanan siap saji. Jadi jika Anda menginginkan perubahan, pertama-tama harus mengubah pola makan Anda ke yang lebih sehat.
Dikutip Sahijab dari Byrdie, 13 makanan sehat ini sangat baik untuk mengawali langkah pertama dalam perawatan kulit. Yuk kita simak saja.
Baca Juga: Manfaat Masker Labu Kuning untuk Wajah yang Bikin Glowing
Langkah pertama dalam perawatan kulit adalah menjaga kesehatan usus, dan salah satunya adalah dengan mengonsumsi probiotik. Ada banyak jenis probiotik yang bisa kita konsumsi, di antaranya adalah kombucha, acar, yogurt hingga kefir.