Sahijab – Melakukan perawatan wajah tidak hanya dengan mengoleskan pelembab, masker atau produk-produk kecantikan lainnya. Namun ada satu kegiatan yang mungkin kita kesampingkan, yaitu senam wajah.
Padahal, manfaat senam wajah tidak bisa dianggap sepele bahkan untuk mengencangkan kulit wajah atau membuat wajah glowing. Senam wajah atau biasa disebut face yoga, merupakan salah satu pilihan untuk mengencangkan wajah selain menggunakan produk kecantikan.
Pada dasarnya, senam wajah adalah membuat gerakan berulang dan ekspresi berlebihan untuk mengaktifkan dan membangun otot. Setiap orang khususnya wanita tentu menginginkan wajah yang kencang serta kulit yang halus dan lembap.
Baca Juga: 3 Manfaat Madu Klanceng yang Penting untuk Kesehatan Tubuh
Apa saja sebenarnya manfaat dari senam wajah? Berikut ini Sahijab rangkum untuk kamu apa saja manfaat yang di dapatkan dengan melakukan senam wajah:
Senam wajah juga dipercaya bisa membuat wajah semakin terlihat cerah dan bersinar. Menurut Gary Sikorski, pendiri dari Happy Face Yoga, saat melakukan senam wajah maka otot akan dirangsang untuk bergerak dengan baik. Lalu, membuat peredaran darah di wajah semakin lancar. Setelah beberapa minggu melakukan senam wajah, maka akan terlihat wajah kamu akan semakin cerah dan bersinar.
Sama dengan anggota tubuh lainnya, lebih dari 57 otot yang berada di sekitar wajah dan leher kita membutuhkan latihan agar tetap kencang dan bugar. Senam wajah ini dapat membantu mendapatkan wajah yang tirus dan memperkuat otot wajah
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan yang Sangat Diperlukan Tubuh
Penelitian yang dilakukan oleh Northwestern University di Illinois mengungkapkan, senam wajah yang dilakukan 30 menit sehari mampu melatih otot-otot di wajah dengan baik. Hasil yang bisa didapatkan adalah kulit lebih kencang. Dengan melakukan senam wajah, dinilai mampu mengurangi beberapa tanda penuaan wajah yang sudah terlihat. Perubahan ini akan terlihat sesudah rutin melakukan senam wajah adalah pipi terlebih terangkat dan penuh.