Sahijab – Minyak alpukat mungkin masih asing di telinga kita, tapi minyak ini banyak digunakan untuk memasak makanan sehat dan beraroma. Minyak ini sumber antioksidan, asam lemak esensial, mineral, dan vitamin.
Selain untuk memasak, minyak alpukat dipercaya bermanfaat bagi perawatan wajah dan kulit, seperti untuk melembabkan tangan kering atau sebagai tabir surya alami. Anda dapat mengoleskan minyak alpukat langsung ke kulit, atau mencampurnya dengan produk kecantikan favorit Anda.
Antioksidan dan zat antiinflamasi dalam minyak alpukat membantu kulit tetap halus, kuat, dan elastis. Berikut adalah beberapa manfaat minyak alpukay yang Sahijab kutip dari Healthline.com:
Manfaat utama dari minyak alpukat adalah untuk menambah kelembaban, sehingga tidak cocok untuk kulit berminyak. Menggunakan minyak alpukat, tidak akan meninggalkan minyak di kulit.
Baca Juga: Rutinkan Konsumsi Air Lemon Setiap Pagi, Manfaatnya Dahsyat
Para peneliti telah mendokumentasikan bagaimana minyak alami seperti minyak alpukat, bermanfaat bagi kulit.
Kandungan beta karoten, protein, lesitin, asam lemak, dan vitamin A, D, dan E yang ditemukan dalam minyak alpukat membantu melembabkan dan melindungi kulit dari kerusakan sinar UV dan juga meningkatkan metabolisme kolagen.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa krim kulit topikal yang terdiri dari minyak alpukat, pohon teh, emu, dan jojoba memiliki efek antimikroba.
Minyak alpukat juga dapat membantu menyembuhkan luka. Satu studi tahun 2013 menemukan bahwa asam linoleat, asam oleat, dan asam lemak tak jenuh tunggal lainnya dalam minyak alpukat, dapat mempercepat penyembuhan luka.
Meskipun hasil di atas berasal dari penelitian pada hewan. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, untuk mempelajari efek minyak alpukat ini pada manusia.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa, minyak alpukat dapat membantu merawat kondisi kulit seperti psoriasis, autoimun kronis yang menyebabkan bercak merah tebal dan bersisik pada kulit.
Baca Juga: WFH Saat Tepat Perawatan Wajah dan Kulit dengan Masker Mentimun
Anda dapat menggunakan minyak alpukat dalam rutinitas perawatan kulit dengan berbagai cara. Anda dapat memijat minyak pada kulit, mengoleskannya di wajah, atau menambahkannya ke lotion.
Dan dapat digunakan setiap hari atau beberapa kali sebulan, tanpa efek samping. Tidak yakin harus mulai dari mana? Coba gunakan minyak alpukat dengan cara berikut:
Sebagai lotion untuk kulit yang pecah-pecah: Pijatkan minyak alpukat dalam jumlah yang cukup ke kulit setelah mandi. Anda dapat menggunakan minyak alpukat sendiri, atau menambahkan beberapa tetes ke salah satu body lotion.
Sebagai krim anti penuaan alami: Campurkan 1/4 cangkir minyak alpukat dengan 2 sendok makan minyak kelapa, 2 sendok makan lilin lebah, 1/2 sendok teh vitamin E, dan 1 sendok makan Shea butter dalam botol kaca. Masukkan toples, tanpa tutupnya, ke dalam panci berisi air. Lalu didihkan.
Aduk bahan hingga meleleh di dalam toples. Setelah meleleh, tuangkan krim ke dalam botol yang lebih kecil dan diamkan sampai campuran mengeras. Letakkan tutupnya di stoples dan simpan krim di tempat yang dingin. Gunakan setiap hari untuk perawatan wajah seperti biasa.
Baca Juga: Alat Kecantikan yang Harus Dimiliki Setiap Wanita Berhijab
Efek samping dari minyak alpukat masih sedikit. Lakukan uji tempel pada kulit terlebih dahulu untuk mengetahui apakah Anda alergi tau tidak.
Untuk melakukannya, gosokkan minyak alpukat sebesar uang koin ke bagian dalam lengan. Jika tidak mengalami iritasi atau peradangan dalam waktu 24 jam, minyak tersebut aman untuk digunakan.