Sahijab Beauty – Sebagai salah satu selebriti tanah air, Arafah Rianti tidak lepas dari salah satu masalah kulit yang menjengkelkan yaitu jerawat. Ia bahkan mengaku kesal karena jerawatnya sering muncul di saat yang tidak tepat, seperti saat harus pergi ke sebuah acara.
"Sering banget jerawat, kenapa datang tidak tepat," kata Arafah Rianti seperti dikutip Sahijab dari laman VIVA.co.id
Selain itu, yang paling menjengkelkan siapapun termasuk Arafah adalah bekas jerawat yang terkadang sulit sekali hilang. Meskipun sudah menggunakan beberapa skincare untuk menghilangkannya. "Paling sebel bekasnya itu susah ilangin," tambahnya.
Arafah mengakur jarang pergi ke dokter kulit, dan lebih sering menggunakan masker atau skincare meskipun sebagian besar tidak berhasil. Terkadang untuk menghentikan kemunculan jerawat, dara kelahiran tahun 1997 ini kerap menggunakan suntik jerawat.
"Biasanya maskeran, skincare, gak berhasil kita berserah aja. Tapi ke dokter SpKK juga buat menyembuhkan, jarang ke dokter kecantikan aku mau menyembuhkan ke jerawat. Biasanya disuntik jerawat," ungkap wanita asal Depok ini.
Ia mengakui, jika makanan yang digoreng dan juga makanan manis menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Apalagi sulit sekali menolak tawaran saat syuting.
"Makan belum bisa aku syuting ketemu orang nasi kotak gorengan ditawarin makanan manis tergiur ga bisa," kata dia.
Dikutip Sahijab dari laman Verywellfit, ada hubungan antara sering makan gorengan dan manis dengan kemunculan jerawat yang parah. Ditambah wanita mungkin menginginkan makanan manis dan gorengan pada waktu menstruasi dan stres, yang akan memperburuknya.
Makanan berminyak dan "makanan cepat saji" lainnya cenderung juga tinggi kandungan glikemiknya, yang telah terbukti memperburuk jerawat. Meskipun lemak dalam makanan Anda tidak menyebabkan kulit berminyak, lemak dapat berdampak pada peradangan yang terkait dengan jerawat.
Sementara makanan kaya omega 3 bersifat anti-inflamasi dan dapat memperbaiki jerawat, sedangkan diet kaya omega 6 dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk jerawat.
Cobalah untuk mengurangi baik itu makanan yang digoreng atau manis, sehingga jerawat tidak bertambah buruk. Dan coba ganti dengan sayur dan buah yang jauh lebih sehat, dengan sedikit pengolahan.