Studi pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi makanan seperti kismis, yang kaya akan mineral seperti kalsium dan boron, dapat membantu mencegah pengeroposan tulang. Kalsium adalah mineral penting untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah kondisi seperti osteoporosis.
Boron, mineral lain yang terdapat dalam kismis, juga berkontribusi pada kesehatan tulang. Oleh karena itu, mengonsumsi kismis dalam jangka panjang dapat membantu mencegah masalah kesehatan tulang yang terkait dengan penuaan, karena setiap seperempat porsi kismis mengandung lebih dari 25 miligram kalsium.
Faktor risiko kardiovaskular umumnya melibatkan gaya hidup dan faktor genetik individu. Makanan berperan penting dalam mencegah penyakit jantung. Kismis mengandung potasium, mineral yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah. Selain itu, serat dan fitokimia dalam kismis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang mengurangi risiko penyakit jantung.
Meskipun kismis cenderung menempel pada gigi dan mengandung gula, senyawa seperti asam oleanolic dan fitokimia lainnya dalam kismis dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri mulut dan memiliki sifat antimikroba yang efektif. Selain itu, kismis tidak menempel terlalu lama pada gigi seperti yang mungkin dianggap secara tradisional. Oleh karena itu, kismis dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mulut, terutama jika dikombinasikan dengan praktik kebersihan gigi yang baik.