• Photo :
        • Wedang jahe.,
        Wedang jahe.

      5. Jahe bisa mengatur kadar gula darah

      Ada juga beberapa bukti yang menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes dengan meningkatkan pengambilan glukosa dalam sel otot tanpa insulin. Sebuah studi kecil tahun 2015 di jurnal Iran menguji efek jahe pada mereka yang menderita diabetes tipe 2. Ditemukan bahwa mengonsumsi 2g bubuk jahe per hari meningkatkan indikator gula darah. Studi lain dari 2018 menemukan bahwa mengonsumsi kapsul jahe mengurangi kadar glukosa darah pada wanita dengan diabetes gestasional.

      6. Jahe dapat mengobati gangguan pencernaan

      Jahe merangsang enzim pencernaan yang bertanggung jawab untuk memindahkan makanan ke seluruh tubuh lebih cepat, yang mencegah gas. Asupan jahe akan membantu tubuh memecah gas dan membuang gas secara lebih efektif. Sebuah studi kecil tahun 2008 di jurnal Eropa menguji efek jahe pada orang sehat. Para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi tiga kapsul jahe dengan dosis hingga 1.200 mg mempercepat pengosongan lambung - proses di mana makanan meninggalkan perut dan memasuki usus kecil - dan mendorong lebih banyak kontraksi antral, yang diperlukan untuk memecah dan mencerna makanan.

      Berita Terkait :
  • Trending

    Obrolan

Jangan Lewatkan