Sahijab – Kurma merupakan tanaman palma yang biasanya berwarna cokelat. Buah dalam bahasa Inggris date palm ini sering disebut-sebut sebagai buah daratan Timur yang kaya akan khasiatnya, loh. Tidaklah mengherankan bahwa kurma dijadikan sebagai makanan pokok di sejumlah daerah Timur Tengah dan Afrika Selatan.
Banyak orang yang menjadikan kurma sebagai salah satu produk kesehatan. Salah satunya adalah campuran infused water. Infused water kurma atau populernya bernama air nabeez merupakan air rendaman kurma yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Berikut adalah 5 manfaat air nabeez kurma untuk kesehatan yang dikutip Sahijab dari berbagai sumber.
Baca Juga: 9 Manfaat Melon untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
Air nabeez kurma adalah minuman yang bersifat alkali. Selain itu, buah kurma adalah salah satu buah yang paling baik untuk sistem cerna. Artinya, dapat mengurangi kadar asam dalam perut dan sistem pencernaan. Itu sebabnya, air nabeez bisa dikonsumsi siapa saja, termasuk mereka yang memiliki maag maupun yang sistem pencernaannya sensitif.
Air nabeez kurma direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur sebelum puasa selama sekitar 12 jam. Alasannya adalah karena air rendaman kurma ini dapat menjadi sumber energi seharian.
Pada jangka panjang, air nabeez kurma dapat membantu mencegah kanker. Alasannya karena kurma mengandung antioksidan tinggi dan dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Tak hanya itu, kadar antioksidan dalam air nabeez kurma juga mengurangi risiko terkena alzheimer.
Meskipun manis, kurma adalah buah yang tidak menyebabkan gula darah naik. Bahkan, kurma aman dikonsumsi penderita diabetes sekalipun. Bahkan, air nabeez kurma diyakini bisa membantu mengendalikan kadar gula darah seseorang karena mengandung indeks glikemik yang rendah.
Air nabeez juga masuk dalam kategori air detoks sehingga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Sama seperti fungsi infused water lain yang terbuat dari buah seperti lemon, stroberi, atau timun, air nabeez kurma juga memiliki manfaat yang sama.
Baca Juga: Ini Manfaat Tidak Minum Air Selama Puasa Secara Ilmiah
Itulah 5 manfaat Air Nabeez untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
Laporan Zahra Fadhilah.