Sahijab – Tidak dapat mencium bau atau mencicipi rasa makanan saat ini harus diwaspadai, apalagi jika berlangsung lama cukup lama. Ini adalah tanda pertama serangan COVID-19 yang paling sering dialami banyak orang, yang juga dikenal sebagai anosmia.
Dikutip Sahijab dari Health Nexus, Dr. David Rosen, seorang otolaryngologist memberitahukan bagaimana mengembalikan indra penciuman dan pengecap setelah pulih dari COVID-19. Beberapa tips agar hidung bisa mencium kembali bisa Anda terapkan di rumah, setelah benar-benar dinyatakan negatif dari virus corona.
Baca Juga: Apakah Setelah Vaksin Boleh Olahraga, Berbahaya Atau Tidak?
Kehilangan bau selama dan setelah virus pernapasan bukanlah hal baru. Biasanya, kehilangan bau pasca terserang virus tidak terjadi karena corona saja, termasuk pilek biasa pun bisa menyebabkan indera perasa dan penciuman hilang.
Namun, COVID-19 adalah jenis virus pernapasan yang unik dengan akses cepat ke sistem saraf. Dr. Rosen mengatakan bahwa ini berarti virus dengan mudah naik ke hidung dan menempel pada saraf penciuman, yang berada di bagian atas hidung. Dan bertanggung jawab untuk menyampaikan informasi sensorik yang berkaitan dengan penciuman ke otak Anda.
Dr. Rosen mengatakan keluhan paling umum dari mereka yang pulih dari COVID-19 adalah dapat mencium dengan baik tetapi kehilangan indera perasa. Setelah pengujian penciuman pasien ini, mereka hanya dapat mencium beberapa aroma. Dan mereka menyadari bahwa sebenarnya tidak memiliki indra penciuman yang baik.
"Umumnya, orang dapat mengidentifikasi rasa, seperti manis, asam, asin, pahit, dan umami (gurih), tetapi jika Anda tidak bisa menciumnya, Anda tidak bisa membedakan sesuatu seperti ceri atau anggur. Rasanya manis saja,” kata Dr. Rosen.
Jadi, kebanyakan orang mengalami kehilangan penciuman, yang menyebabkan hilangnya indera perasa. Saat Anda makan, aromanya masuk ke dasar lidah, lalu naik ke hidung untuk mengatakan, 'Oh, ini ceri.'
Banyak video yang muncul secara online tentang orang-orang yang mencoba memicu indra mereka dengan makanan beraroma, seperti jeruk atau bawang. Latihan unik ini mirip dengan latihan penciuman.
"Latihan penciuman sebenarnya menggunakan tubuh dan europlasticity, yang merupakan kemampuan tubuh untuk membentuk jalur baru saraf. Metode ini membantu tubuh menciptakan jalur saraf baru dan membantu memulihkan indra penciuman," kata Dr. Rosen.
Tidak ada waktu yang salah untuk mulai mencoba memicu indra penciuman dan perasa Anda kembali. Jika Anda menderita COVID-19 atau baru saja pulih tetapi masih kehilangan penciuman dan rasa, Dr. Rosen merekomendasikan untuk memulai latihan penciuman sejak dini.
Alpha lipoic, suplemen vitamin A, dan semprotan hidung steroid dapat digunakan dalam melatih indera penciuman. Pelatihan dapat dengan mudah dilakukan di rumah, dan telah membantu mendapatkan kembali indera penciuman.
Dr. Rosen merekomendasikan untuk mencium barang-barang yang tersedia di sekitar rumah dan perlahan-lahan menguasai bau baru. Ada baiknya untuk mulai mencium aroma kopi, parfum, jeruk atau berbagai jenis minyak esensial. Tidak ada ruginya untuk melakukan tes ini, dan data menunjukkan bahwa itu membantu pasien pulih dengan cepat.
Waktu pemulihan bervariasi dari pasien ke pasien. Sementara beberapa sembuh dalam beberapa hari, beberapa mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan, dan inilah mengapa pengobatan bisa menjadi rumit.
Pasien yang telah kehilangan bau mereka setelah serangan COVID-19 mungkin memiliki efek samping parosmia. Sehingga ketika pengembalian bau, hal aroma yang sangat bau dapat sangat buruk bagi mereka. Dr. Rosen mengatakan bahwa kembalinya indera penciuman adalah tanda pemulihan yang baik. Ini berarti bahwa beberapa regenerasi saraf sedang terjadi, dan serat penciuman tidak sepenuhnya kembali normal.
Kabar baiknya adalah sebagian besar pasien sembuh dengan cepat, jadi hilangnya rasa dan bau ini bersifat sementara. Jika Anda masih menderita gejala-gejala ini setelah pulih dari gejala COVID-19 lainnya, mulailah melakukan lebih banyak pelatihan penciuman dan semprotan steroid hidung yang dijual bebas.
Baca Juga: 20 Cara Menghilangkan Dahak di Dada dan Membersihkan Paru-paru
Jika Anda khawatir kehilangan indra penciuman setelah didiagnosis COVID-19, tidak perlu terlalu khawatir. Tetapi jika sudah berbulan-bulan dan Anda masih tidak bisa mencium bau, maka harus segera menghubungi dokter.