Apa yang Anda makan memainkan peran utama dalam memerangi penyakit apa pun, dan demikian pula halnya dengan Chikungunya! Makan makanan berikut dalam pola makan Anda, dan tingkat kesembuhan akan lebih cepat.
Sayuran berdaun adalah salah satu makanan terbaik. Mereka mudah dicerna dan sangat rendah kalori, juga kaya akan vitamin A yang melindungi tubuh dari kanker dan memastikan pertumbuhan tulang. Sayuran berdaun juga mengandung Vitamin C, yang mencegah pembentukan radikal bebas dan melindungi tubuh dari arthritis.
Pastikan untuk memasukkan sayuran berdaun dalam makanan Anda. Ini tidak hanya membantu Anda memerangi Chikungunya, tetapi juga membangun kesehatan Anda secara keseluruhan terutama di masa pandemi.
Saat mencoba pulih dari Chikungunya, disarankan untuk menjauhi buah jeruk dan semangka. Pilih apel dan pisang raja sebagai gantinya. Apel penuh dengan serat yang membersihkan saluran pencernaan Anda dan memastikan kadar kolesterol yang lebih rendah. Pisang raja juga mengandung serat yang mencegah sembelit dan menjaga usus tetap bersih.