Sahijab – Manfaat nanas madu untuk kesehatan cukup banyak, tapi banyak orang yang belum menyadarinya. Nanas madu mempunyai rasa yang lebih manis ketimbang dari jenis nanas biasanya. Nanas ini juga mempunyai aroma yang lebih kuat serta menyegarkan tubuh.
Nanas madu mempunyai kandungan diantaranya protein, lemak, vitamin C, folat, magnesium, vitamin B3, vitamin B5, zat besi, dan lain sebagainya. Buah yang satu ini juga mengandung antioksidan yaitu asam fenolik dan flavonoid.
Nanas madu mempunyai banyak manfaat bagi Kesehatan, mulai dari meningkatkan imun tubuh, meningkatkan kesuburan, dapat mencegah kanker, dan manfaat lainnya. Nah, supaya kamu lebih paham mengenai manfaat nanas madu untuk kesehatan, simak ulasan berikut yang disadur dari berbagai sumber.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil
Nanas madu bermanfaat untuk membantu dalam meningkatkan kesuburan. Nanas ini bisa dikonsumsi oleh pasangan yang tengah menjalankan program kehamilan supaya kesuburan semakin meningkat.
Kandungan antioksidan dalam nanas madu seperti beta karoten, berbagai vitamin, dan mineral terbukti bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan pria atau wanita.
Diketahui nanas madu cukup efektif untuk mengurangi nyeri haid ketika perempuan datang bulan. Hal ini karena nanas mengandung antioksidan yang bisa mengurangi peradangan yang menjadi penyebab kram perut ketika sedang haid.
Manfaat nanas madu untuk kesehatan berikutnya adalah untuk menjaga sistem imun. Hal ini disebabkan oleh kandungan bromelain dalam nanas madu. Selain itu, kandungan antioksidan juga berperan penting untuk meningkatkan sistem imun.
Perlu diketahui juga bahwa paparan radikal bebas yang berlebihan bisa menyebabkan stress oksidatif sampai menurunkan sistem imun tubuh. Dengan kehadiran antioksidan dalam nanas madu, dapat membantu untuk menangkal radikal bebas.
Manfaat nanas madu untuk kesetahan ini disebabkan oleh kandungan Vitamin C dan juga kandungan antioksidan yang lain. Nanas madu dapat memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan juga polusi.
Buah ini juga akan membantu untuk membentuk kolagen dalam kulit. Kulit kamu akan terbebas dari penuaan diri dan juga akan terhindar dari permasalahan kulit lainnya.
Penderita penyakit diabetes tipe 1 dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan cenderung mempunyai kadar gula yang lebih rendah. Sementara itu, untuk penderita diabetes tipe 2 yang melaksanakan kegiatan sama mempunyai level gula darah, lipid, dan insulin yang cukup stabil.
Nanas ini mengandung air dan serat yang bisa digunakan untuk mencegah konspitasi. Nanas juga mengandung bromelain yang berfungsi untuk menghancurkan protein sehingga sering dipakai untuk melunakkan daging pada saat dimasak.
Diketahui bila seseorang mengonsumsi nanas madu dengan cukup maka akan mencegah plak pada gigi. Selain itu, nanas madu juga bisa membantu untuk menguatkan gusi kamu. Kandungan mineral dalam nanas madu bermanfaat untuk mencegah tanggalnya gigi. Walaupun demikian, mengonsumsi nanas madu tidak boleh berlebihan karena kandungan gulanya cukup banyak.
Nanas madu mengandung beta karoten yang bermanfaat untuk mencegah asma. Senyawa ini sangat mudah ditemukan di dalam buah dan sayuran yang berwarna oranye, hijau, kuning, layaknya nanas madu, brokoli, papaya, dan lain sebagainya.
Selain itu, kandungan bromelain dalam buah nanas juga bisa bermanfaat untuk mengurangi gejala asma. Oleh sebab itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas madu secukupnya secara rutin untuk menjaga Kesehatan.
Nanas madu mengandung vitamin C dan juga antioksidan yang bisa memerangi radikal bebas yang sering dihubungkan dengan penyakit kanker. Misalnya beta-karoten yang bisa menurunkan risiko kamu terkena kanker usus besar dan kanker prostat, walaupun masih harus dilakukan penelitian untuk membuktikan klaim ini.
Nanas madu mempunyai kandungan mineral yang cukup baik untuk tubuh, mulai dari fosfor dan kalium. Keduanya bermanfaat untuk menjaga Kesehatan tulang kamu. Oleh sebab itu, ini adalah salah satu manfaat nanas madu untuk kesehatan dan juga mencegah osteoporosis.
Walaupun demikian, kandungan gula dalam nanas madu juga cukup tinggi. Sehingga mengonsumsi nanas madu untuk lanjut usia harus dibatasi.