Sahijab – Kopi susu kekinian saat ini sudah menjadi tren dan banyak diminati oleh kaum milenial. Hampir di setiap sudut jalan kita dapat menemukan banyak kedai kopi kekinian yang kini sudah menjadi gaya hidup anak milenial. Minuman kekinian ini sudah menjadi favorit sebagian banyak orang.
Bahkan ada yang mengkonsumsi kopi susu untuk setiap harinya untuk menemani aktivitasnya atau hanya sekadar sebagai teman minum agar menjadi lebih produktif Walaupun minum kopi susu memberikan cita rasa yang nikmat, tetapi minuman tersebut tidak baik jika di konsumsi secara berlebihan.
Oleh karena itu, kamu harus membatasi konsumsinya setiap harinya. Lalu apa saja bahaya yang ditimbulkan jika mengkonsumsi minuman ini secara berlebihan?. Berikut ini Sahijab kumpulkan bahaya minum kopi susu kekinian bagi kesehatan tubuh:
Sering kita tidak menyadari bahwa mengkonsumsi kopi terutama pada produk kopi susu yang cenderung manis secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah. Sehingga ketika kadar gula darah naik, tubuh kesulitan untuk mengelola insulin, terutama bagi penderita diabetes.
Ketika kamu sering mengkonsumsi kopi susu kekinian yang banyak dijual, hal ini dapat meningkatkan potensi terjadinya risiko diabetes di usia muda.
Baca Juga: Viral! Sampo Bubuk Kopi yang Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut
Salah satu kandungan nutrisi yang sangat penting untuk penguatan tulang dan gigi pada tubuh adalah kalsium. Sumber kalsium ini biasanya banyak ditemukan di dalam susu. Namun, ternyata minuman kopi susu kekinian mampu mengurangi kandungan kalsium hingga 10 persen di dalam susu.
Karena banyaknya pengurangan kadar kalsium pada minuman es kopi susu kekinian, maka jika kamuingin mendapatkan manfaat yang optimal dari susu, sebaiknya jangan mengkonsumsi kopi susu kekinian.
Menurut penelitian yang telah dilakukan mengatakan bahwa bagi yang sering mengkonsumsi minuman ini dapat menimbulkan risiko yaitu mengalami kerusakan kulit lebih cepat. Hal ini disebabkan, terlalu banyak kafein dapat membuat pembuluh darah menyempit. Bila terjadi di permukaan kulit, pembentukan antioksidan dan nutrisi akan terhalangi, dampaknya produksi kolagen yang berguna untuk meremajakan kulit pun terhambat. Pada akhirnya, penuaan dini pun tak terhindarkan.
Efek lain dari minum kopi terus menerus adalah kulit akan jadi kering dan kusam. Kalau kamu minum kopi susu, akan bertambah panjang lagi daftar efek negatif yang dibawanya pada kulit. Jerawat hampir pasti muncul karena lemak dalam susu.
Baca Juga: 5 Cara Membuat Scrub Wajah Kopi yang Cocok untuk Wajah
Susu merupakan salah minuman yang mengandung berbagai kandungan penting yang sangat dibutuhkan tubuh seperti kalsium dan fosfor. Sayangnya, mencampurkan susu dengan kopi justru akan mengurangi nilai kandungan gizi yang terdapat di dalam susu. Hal ini dikarenakan kandungan tanin yang terkandung di dalam susu mampu mengikat zat besi pada susu sehingga kandungan zat besi yang terkandung di dalam susu akan hilang.
Menurut penelitian yang telah dilakukan mengatakan orang-orang yang meminum lebih dari enam cangkir kopi susu dengan kadar kafein tinggi dalam sehari dapat berisiko lebih tinggi dalam mengalami penyakit kardiovaskular sebanyak 22 persen. Jadi, untuk menjaga kesehatan jantung serta tekanan darah, sebaiknya kamu menghindari mengkonsumsi kopi susu kekinian yang kita tidak ketahui komposisi sebenarnya.