Sahijab – Apa saja manfaat jus tomat mentah yang dianggap sebagai makanan super untuk kesehatan? Dan apakah ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh? Jus tomat sendiri mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dalam jus tomat terdapat nutrisi penting seperti Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B1, B2, B3, B5 dan B6. Bersama dengan mineral seperti magnesium, zat besi dan fosfor membantu sistem kekebalan tubuh lebih baik lagi dan juga baik untuk kulit hingga rambut.
Dikutip Sahijab dari Style Craze, berikut manfaat jus tomat yang harus Anda ketahui untuk rutin dikonsumsi. Apalagi tomat adalah salah satu buah yang mudah ditemukan dengan harga yang cukup murah meriah.
Baca Juga: 6 Efek Samping Tomat Jika Dimakan Terlalu Banyak
Jus tomat adalah sumber vitamin A dan C yang berlimpah. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan penglihatan. Vitamin ini juga membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Minum jus tomat juga dapat membantu dalam pencegahan kolesterol tinggi. Buah yang satu ini kaya serat yang membantu dalam memecah LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Ini juga memiliki niasin atau Vitamin B3 yang dikenal untuk menstabilkan kolesterol.
Manfaat besar lain dari jus tomat adalah membantu menurunkan berat badan. Itu membuat tubuh terhidrasi, sementara rendah sodium dan kandungan serat yang tinggi di dalamnya memastikan tubuh tidak merasa lemah atau lapar. Ini memberi tubuh jumlah nutrisi dan kalori yang dibutuhkan untuk memastikan bahwa proses metabolisme dalam tubuh tetap tidak terpengaruh.
Salah satu masalah terbesar yang dihadapi orang tua adalah buang air besar yang tidak teratur. Solusi terbaik yang tersedia untuk mengatasi ini adalah jus tomat. Serat dalam jus tomat menjaga kesehatan hati, membantu pencernaan, mencegah sembelit dan dengan demikian, mengatur dan membantu pergerakan usus.
Jus tomat kaya akan vitamin B6 yang dikenal dapat membantu tubuh memecah senyawa yang disebut homosistein menjadi molekul lain yang tidak berbahaya. Homocysteine adalah senyawa yang merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan berbagai penyakit jantung.
Jus tomat memiliki efek detoksifikasi pada tubuh karena adanya klorin dan belerang. Hati dan ginjal kita bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh. Jadi, agar tubuh tetap sehat, kedua organ ini harus tetap dalam keadaan sehat. Klorin alami membantu hati dan ginjal berfungsi dengan baik, sementara belerang melindungi mereka dari segala jenis infeksi. Karena tomat berlimpah di keduanya, untuk membuang semua racun dalam tubuh.
Warna merah pada tomat disebabkan oleh antioksidan yang larut dalam lemak yang dikenal sebagai likopen. Studi ilmiah telah membuktikan bahwa likopen melindungi tubuh terhadap berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker kolorektal hingga kanker paru-paru.
Jus tomat penuh dengan antioksidan, sehingga aplikasi serta konsumsinya membantu menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantunya tetap muda dan energik. Alih-alih secangkir kopi, cobalah minum segelas jus tomat untuk mendapatkan energi yang Anda inginkan.
Jus tomat untuk kulit memiliki banyak sekali manfaat. Ini membantu dalam menghilangkan penyamakan, counter perubahan warna kulit, membantu dalam mengobati dan mencegah jerawat, mengecilkan pori-pori terbuka dan mengatur sekresi sebum pada kulit berminyak.
Baca Juga: Manfaat Tomat untuk Wajah Berjerawat dan Berminyak dan Cara Memakainya
Vitamin dan zat besi yang ada dalam jus tomat membantu dalam menambah kilau pada rambut dan memperbaiki kerusakan. Juga membantu menghilangkan kulit kepala yang gatal serta ketombe. Cukup oleskan jus tomat segar ke kulit kepala dan rambut Anda setelah Anda mencucinya dengan sampo dan biarkan selama 4-5 menit seperti Anda membiarkan kondisioner menempel pada rambut Anda. Bilas dengan air dingin setelahnya.