Sahijab – Apakah ada tips ampuh menurunkan berat badan sampai 20 kilogram dengan alami? Salah satu ahli kesehatan serta penceramah yang dikenal dengan resep JSR (Jurus Sehat Rasullulah) dr Zaidul Akbar mengungkapkan terdapat tips diet untuk menurunkan berat badan bagi penderita obesitas atau masalah berat badan yang sehat dan aman.
Salah satu dr. Zaidul Akbar mengenai diet sehat merupakan salah satu tips yang kerap dicari oleh pegiat diet. Terlebih lagi bagi sejumlah orang yang sedang mengalami masalah berat badan atau obesitas. dr. Zaidul Akbar melalui ceramahnya membagikan tips turunkan berat badan sampai 20 kg.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa cara ini tidaklah sulit bahkan mudah untuk dicoba. Hasilnya bisa dapatkan secara maksimal apabila melakukannya dengan istiqomah atau berkelanjutan. Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar melalui kanal Youtube Perjalanan Berhijrah yang dikutip Sahijab
"Perut buncit itu muncul karena banyaknya lemak yang numpuk. Masalahnya sekarang kita nggak ngerti metabolisme glukosa itu seperti apa," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu beliau juga menyampaikan untuk sebaiknya mengurangi konsumsi nasi karena mengandung glukosa yang menjadi lemak.
"Glukosa kalo nggak kepake jadi glikogen, glikogen kalo nggak kepake jadi lemak. Nah nasi itu adalah glukosa, tepung itu glukosa gula pasir itu glukosa, kondisi badan kita sekarang itu sudah penuh dengan glukosa yang jadi lemak," tambah dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips Menguatkan Stamina Pria Menurut dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul menjelaskan bahwa salah satu yang mengakibatkan lemak menumpuk di tubuh disebabkan oleh banyaknya glukosa yang tidak terpakai. Bahkan kondisi terburuk karena lemak tubuh menumpuk dapat mempengaruhi pada kehidupan rumah tangga.
"Lemak laki-laki itu numpuknya di perut dan bisa berimbas pada keperkasaan pria. Dan kalau sudah begini imbasnya bisa pada hubungan suami istri dan sampai bisa cerai” kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi cara terbaik agar lemak di tubuh bisa hilang adalah membatasi konsumsi nasi putih, gula pasir, minyak goreng, dan tepung. "Ada cara terbaik atasi perut buncit yaitu jangan konsumsi nasi putih, gula pasir, minyak goreng, dan juga tepung," kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar memberikan ilustrasi seperti kita harus membiasakan diri seperti singa lapar agar lemak tersebut rontok.
Baca Juga: 3 Cara Alami Mengatasi Pengentalan Darah Menurut dr Zaidul Akbar
"Jadi memang mengkondisikan kita itu kayak 'singa lapar'. Maka lama-lama lemak itu akan rontok sendirinya, itu simpel," kata dr. Zaidul Akbar. Beliau juga menyebutkan apabila rutin menerapkan hal tersebut maka tidak perlu melakukan diet.
"Kalau udah nerapin ini kita nggak perlu pola-pola diet. Cara ini bisa cepet banget turunnya," kata dr. Zaidul Akbar.
Bahkan sudah ada bukti nyata bahwa ada bapak-bapak yang menerapkan tips dari dr. Zaidul dan bisa turunkan berat badan sampai 20 kilogram. "Ada bapak-bapak yang sudah nerapin ini dan bisa turun sampai 20 kg, bagi dia itu udah sangat nyaman turun segitu dan nyaman bagi badannya," kata dr, Zaidul Akbar.
Tips selanjutnya adalah isi 3/4 piring dengan sayur dan buah.
“Dan tiga perempat isi piring Anda isi dengan buah dan sayur ditambah dengan air putih, Kalau kita udah terbiasa lapar, lemak yang ada di tubuh itu akan dipecah sama badan," jelas dr. Zaidul Akbar.