Manfaat Biji Wijen Luar Biasa untuk Kesehatan yang Harus Diketahui

Efek anti-rematik, anti-inflamasi, dan antioksidan dari biji wijen dan minyak biji wijen disebabkan oleh Sesamol, zat bioaktif yang ditemukan dalam biji wijen. Ini bertanggung jawab untuk mencegah sintesis kimia pro-inflamasi. Ini juga menurunkan jumlah spesies oksigen reaktif yang dihasilkan. Biji wijen atau minyak biji membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan radang sendi karena kualitasnya.

Manfaat biji wijen untuk kesehatan mulut: 

Menarik minyak biji wijen memiliki efek antibakteri dan zat yang kuat pada banyak aspek kesehatan gigi. Ini juga terkait dengan penurunan keberadaan  bakteri Streptococcus , bakteri umum yang dapat menyebabkan masalah di mulut. Menarik minyak dengan minyak wijen dapat membantu mengurangi plak gigi serta meningkatkan kesehatan gusi.

Baca Juga: Manfaat Minyak Wijen Baik dan Cara untuk Mengatasi Jerawat

Efek Samping Biji Wijen

Mayoritas penelitian telah menentukan bahwa biji wijen aman untuk dimakan dan tidak memiliki efek negatif. Biji wijen yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek buruk yang dijelaskan di bawah ini.

• Jika biji wijen dimakan berlebihan dapat menyebabkan kadar glukosa darah turun di bawah normal. 
• Konsumsi biji wijen yang berlebihan dapat menurunkan tekanan darah ke tingkat yang sangat rendah. 
• Serat dari biji wijen dapat membentuk lapisan di atas usus buntu, menyebabkan kembung dan nyeri.  
• Karena alergi biji wijen adalah jenis alergi yang umum, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan item berbasis wijen ke dalam makanan harian Anda. 
• Penderita asam urat harus menghindarinya sama sekali, karena biji wijen mengandung oksalat, zat alami yang berkontribusi pada memperburuk gejala asam urat.