Sahijab – Goji Berry merupakan buah yang berasal dari Tiongkok diyakini mempunyai sejumlah manfaat untuk mengatasi berbagai penyakit yang menyerang kesehatan tubuh. Buah yang memiliki nama latin Lycium barbarum memiliki rupa sekilas seperti cabai rawit merah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam.
Sejak dahulu, goji berry dimanfaaatkan masyarakat Tiongkok untuk dijadikan obat tradisional dan suplemen makanan untuk mengatasi gangguan kesehatan. Hal ini dikarenakan dalam goji berry memiliki kandungan yang kaya akan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Seperti vitamin C, vitamin A, serat, seng (zinc), zat besi, hingga antioksidan.
Selain itu, goji berry juga mengandung karbohidrat kompleks yang berperan penting untuk mengatur kadar gula darah yang ada dalam tubuh. Ekstrak yang diambil dari buah goji berry dipercaya sebagai antikanker yang ampuh melawan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Maka dari itu, sayang sekali Anda tidak mengetahui manfaat goji berry bagi kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber kesehatan yang tepercaya, Berikut ini Sahijab sajikan berbagai manfaat goji berry bagi kesehatan.
Baca Juga: 9 Manfaat Tamarillo untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Salah satu manfaat goji berry bagi kesehatan yaiut dapat menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan buah asal Tiongkok ini diyakini dapat melindungi dari penyakit mata yang berkaitan dengan usia. Dalam buah tersebut terdapat kandungan antioksidan tinggi, terutama zeaxanthin. Antioksidan ini juga dapat menghentikan kerusakan mata dari sinar UV, radikal bebas, dan stres oksidatif.
Selain itu, manfaat goji berry bagi kesehatan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dibuktikan karena terdapat kandungan Antioksidan serta mengandung sejumlah besar vitamin A dan C yang penting untuk membangun kekebalan dan mencegah penyakit, seperti flu dan batuk. Efek ini membantu menjaga kekebalan tubuh secara optimal.
Manfaat goji berry bagi kesehatan selanjutnya dapat menurunkan kadar gula darah. Terlebih lagi bagi Anda yang kerap konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi, seperti minuman bersoda, kue, dan permen, berhati-hatilah karena kadar gula yang ada dalam tubuh dapat berbahaya bagi kesehatan.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam goji berry juga mencegah pertumbuhan sel kanker. Penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa efek penghambat tumor dari goji berry kemungkinan disebabkan oleh manfaat goji berry dalam meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar peradangan sitokin dalam darah.
Baca Juga: Manfaat Biji Wijen Luar Biasa untuk Kesehatan yang Harus Diketahui
Manfaat selanjutnya buah goji berry bagi kesehatan yaitu dapat menyehakan kulit. Hal ini dikarenkana dalam goji berrry memiliki kandungan beta-karoten yang dapat menjaga kesehatan kulit. Selain itu, nutrisi ini juga dapat mengurangi iritasi kulit, mengurangi efek sinar UV, dab mencegah penuaan.
Goji Berry diyakini sejak dulu sebagai pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati penyakit hati. Goji berry memiliki manfaat yang baik bagi hati dan ginjal dan mengembalikan kekuatan dan vitalitas individu.