Jutaan wanita di seluruh dunia mengeluh tentang kenaikan berat badan karena pil kontrasepsi. Tidak ada penelitian yang menemukan bukti untuk mendukung hal ini. Menurut para ahli, pil KB tidak berperan dalam penambahan atau penurunan berat badan.
Namun, ilusi kenaikan berat badan bisa tercipta karena efek sampingnya. Apa yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi efek samping ini dan mengikuti rencana olahraga dan diet untuk mencegah Anda menambah berat badan. Ini juga dapat membantu berkontribusi pada penurunan berat badan saat Anda terus minum pil KB.
Baca Juga: 13 Buah Kering Terbaik yang Mempercepat Penurunan Berat Badan
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memilih pil KB yang memiliki estrogen dalam jumlah serendah mungkin. Dalam beberapa kasus, hormon ini dapat meningkatkan ukuran sel-sel lemak, membuat Anda merasa seperti telah menambah beberapa kilogram.
Ingatlah bahwa sel-sel lemak baru tidak benar-benar ditambahkan ke tubuh Anda. Menurut para ahli, mengganti pil Anda saat ini dengan pil yang memiliki kadar estrogen rendah dapat mencegah efek ini. Dokter Anda dapat merekomendasikan pil yang memiliki kadar estrogen yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.
Meskipun pil KB dapat menyebabkan retensi air, Anda perlu minum banyak air dan cairan lainnya. Ini akan membantu membuang kelebihan air dan mencegah lebih banyak air tertahan di tubuh. Setelah Anda mampu membangun keseimbangan yang tepat dari cairan dalam tubuh Anda dan mempertahankannya, kelebihan berat air akan hilang.