Sahijab – Menjaga berat badan yang sehat tidak hanya tentang terlihat langsing atau kurus, tetapi juga tetap bugar. Kelebihan berat badan dan obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, masalah hati dan sebagainya.
Beberapa orang juga merasa kesulitan karena mereka tidak bisa melepaskan kebiasaan mengemil. Dengan mengingat hal ini, Anda bisa mulai dengan mengonsumsi buah kering. Mengapa buah kering? Sekarang, Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda harus makan buah kering daripada camilan biasa.
Buah-buahan kering dipenuhi dengan nutrisi sehat dan banyak di antaranya dianggap sebagai makanan super, karena nilai gizinya yang tinggi. Jadi, ketika Anda memilih untuk memakannya daripada camilan biasa, Anda memastikan bahwa Anda tidak meningkatkan asupan lemak dan karbohidrat tidak sehat yang meningkatkan berat badan.
Baca Juga: Cara Minum Lemon Untuk Diet, Ampuh Menurunkan Berat Badan!
Buah-buahan kering berikut dapat sangat membantu Anda selama perjalanan penurunan berat badan Anda: