Terong Ungu Harus Dihindari oleh Ibu Hamil, Ini 3 Alasannya

Sahijab – Makanan seimbang dan bergizi harus menjadi fokus utama selama kehamilan. Namun sayangnya, ada mitos dan tabu tertentu juga dikaitkan dengan kehamilan. Salah satu kepercayaan tersebut adalah untuk menghindari konsumsi terong ungu selama kehamilan, apa alasannya?

Dalam kebanyakan kasus, pola makan ibu hamil dipengaruhi oleh kebiasaan, tradisi, fakta makanan dan budaya. Makanan tertentu biasanya dibagi menjadi tiga kategori – makanan dingin, makanan panas, dan makanan asam – yang dihindari selama kehamilan karena diyakini dapat memberikan efek negatif pada ibu dan bayi.

Terong ungu dikategorikan ke dalam makanan dingin. Dan salah satu sayuran yang paling terjangkau karena harganya murah. Rasanya disukai oleh banyak orang, dan digunakan untuk membuat banyak makanan lezat. Juga sarat dengan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Makanan yang Mengandung Vitamin A yang Vital untuk Ibu Hamil

Namun, terong ungu paling sering dihindari oleh ibu hamil. Dikutip Sahijab dari Style Craze, ada beberapa alasan kenapa sayuran yang satu ini harus dihindari oleh ibu hamil.

Alasan Menghindari Makan Terong Ungu Selama Kehamilan

Ada berbagai alasan ibu hamil untuk menghindari makan terong. Beberapa alasan pentingnya adalah sebagai berikut:

1. Terong ungu mengandung sejumlah besar fitohormon, yang dapat membantu dalam mengobati sindrom pramenstruasi dan amenore. Juga bekerja sebagai diuretik. Ini dapat merangsang menstruasi jika dikonsumsi setiap hari yang bukan pilihan yang baik untuk wanita hamil. Ini adalah salah satu alasan utama untuk menghindari terong selama kehamilan.
2. Terong atau terong diperkaya dengan khasiat pemicu menstruasi. Karena sifat-sifat ini, terong ungu juga dapat menyebabkan aborsi.
3. Ini juga tidak baik karena dapat menyebabkan masalah keasaman; Oleh karena itu, disarankan agar wanita menghindari makan terong selama kehamilan.

Ini adalah beberapa penyebab utama pembatasan konsumsi terong selama kehamilan. Tetapi hanya dalam budaya. Meskipun demikian, terong ungu mengandung vitamin A, serat makanan, dan zat besi dalam jumlah yang baik. Ini adalah beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan selama masa kehamilan.

Seorang ibu hamil harus mengikuti diet yang tepat yang mendorong pola pertumbuhan yang optimal. Disarankan jangan pertaruhkan kesehatan Anda dan janin demi sayuran ini. Apalagi masih banyak sayur yang bisa Anda konsumsi selain terong ungu saat proses kehamilan.